如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
yingdangshuo，kelaifulisuochanshudeduihuaguandian，genbensuanbushangshenme“duihuayouhao”，chongqiliangzhinengshuoshihuiguidaolexiangduizhengchangyidiandewaijiaoguidao——zaihepingniandai，yunageguojiafazhanguanxibuxuyao“jianshexing”ne？youyoushuihuixihuanchongmanliqi、dongzhejiuyaogaobalingdejiaowangfangshine？ranerjiushizheyangdezhengchangluoji，zaiyingguoyaogongkaishuochulaidoudexiaoxinyiyi、laihuizhaobu，haiyaochengshoulaiziyihuifanhuayiyuandejudayali，zheyezaicibaoluchuyingguoduihuazhengcedeliangmianxinghehunluandu，xianranbuliyuzhongyingguanxiwangqianfazhan。应(ying)当(dang)说(shuo)，(，)克(ke)莱(lai)弗(fu)利(li)所(suo)阐(chan)述(shu)的(de)对(dui)华(hua)观(guan)点(dian)，(，)根(gen)本(ben)算(suan)不(bu)上(shang)什(shen)么(me)“(“)对(dui)华(hua)友(you)好(hao)”(”)，(，)充(chong)其(qi)量(liang)只(zhi)能(neng)说(shuo)是(shi)回(hui)归(gui)到(dao)了(le)相(xiang)对(dui)正(zheng)常(chang)一(yi)点(dian)的(de)外(wai)交(jiao)轨(gui)道(dao)—(—)—(—)在(zai)和(he)平(ping)年(nian)代(dai)，(，)与(yu)哪(na)个(ge)国(guo)家(jia)发(fa)展(zhan)关(guan)系(xi)不(bu)需(xu)要(yao)“(“)建(jian)设(she)性(xing)”(”)呢(ne)？(？)又(you)有(you)谁(shui)会(hui)喜(xi)欢(huan)充(chong)满(man)戾(li)气(qi)、(、)动(dong)辄(zhe)就(jiu)要(yao)搞(gao)霸(ba)凌(ling)的(de)交(jiao)往(wang)方(fang)式(shi)呢(ne)？(？)然(ran)而(er)就(jiu)是(shi)这(zhe)样(yang)的(de)正(zheng)常(chang)逻(luo)辑(ji)，(，)在(zai)英(ying)国(guo)要(yao)公(gong)开(kai)说(shuo)出(chu)来(lai)都(dou)得(de)小(xiao)心(xin)翼(yi)翼(yi)、(、)来(lai)回(hui)找(zhao)补(bu)，(，)还(hai)要(yao)承(cheng)受(shou)来(lai)自(zi)议(yi)会(hui)反(fan)华(hua)议(yi)员(yuan)的(de)巨(ju)大(da)压(ya)力(li)，(，)这(zhe)也(ye)再(zai)次(ci)暴(bao)露(lu)出(chu)英(ying)国(guo)对(dui)华(hua)政(zheng)策(ce)的(de)两(liang)面(mian)性(xing)和(he)混(hun)乱(luan)度(du)，(，)显(xian)然(ran)不(bu)利(li)于(yu)中(zhong)英(ying)关(guan)系(xi)往(wang)前(qian)发(fa)展(zhan)。(。)
如何看待中医题材电视剧《后浪》对中医的宣传？这可能会对社会造成哪些积极和消极影响？
大家关心的“林阳”目前在都江堰基地非参观区安静生活，健康养老；“林冰”和“嘟嘟”在雅安基地非参观区，平安健康，且“林冰”今年没有繁育计划。
